Massage balinais
Le massage balinais, issu des rituels traditionnels de bien-être indonésien provenant de l’île exotique de Bali, est de plus en plus connu et pratiqué en France.
C’est quoi un massage balinais ?
Le massage balinais est un massage les plus complets parmi tous les massages bien-être pratiqués en occident et aussi chez Holysma.
C’est un massage unique car il s’efforce d’atteindre l’état ultime de relaxation du corps et de l’esprit en regroupant plusieurs pratiques comme la massothérapie, l’accu pression, la réflexologie et l’aromathérapie.
Ce massage est décontractant fort et puissant, alternant harmonieusement une large variété de mouvements souples (glissés enveloppants) et de mouvements plus toniques (pétrissages, frictions, pressions, percussions…) pour procurer un effet à la fois relaxant et vivifiant.
Quels sont les bienfaits du massage balinais ?
- Relâchement des muscles grâce à un réveil musculaire
- Amélioration de la circulation sanguine
- Diminution du stress et amélioration du sommeil
- Revitalisation du corps en relâchant les tensions et revitalisation de l’esprit en apportant une profonde relaxation mentale
- Renforcement du système immunitaire et hormonal
- Réduction de la fatigue.
- Sans oublié les bienfaits des huiles essentielles utilisées comme par exemple celles de l’ylang ylang et du santal.
Mouvements spécifiques du massage balinais : pétrissages, frictions, pressions, percussions,
glissés enveloppants
Comment se déroule une séance de massage balinais ?
Le massage balinais dure une heure et demie pour prendre le temps de s’occuper du corps entier.
Avant le début de la séance je prendrai un temps d’échange avec vous pour connaitre vos besoins spécifiques et votre état de santé général pour m’assurer que le massage balinais est adapté à vos besoins du moment.
Vous serez invité à garder vos sous-vêtements et à vous allonger sur une table de massage confortable. Serviettes ou sarong recouvriront l’ensemble de votre corps et seules les parties du corps sur lesquelles je travaillerai seront découvertes le moment venu.
La séance de massage commencera par une application sur votre peau d’un mélange d’huiles végétales et essentielles pour aider à détendre et hydrater les muscles.
Les huiles utilisées sont biologiques et je vous propose une synergie dont les propriétés sont relaxantes et favorisent l’équilibre émotionnel.
Ensuite, j’effectuerai sur l’ensemble du corps une combinaison de mouvements spécifiques du massage balinais : pétrissages, frictions, pressions, percussions, glissés enveloppant…
Comme vous serez allongé sur le ventre, je commencerai par l’arrière des jambes, le dos, les épaules, la nuque, les bras, et lorsque je vous inviterai à vous retourner sur le dos, je poursuivrai le massage de l’avant des jambes, des pieds, du ventre, du buste, des bras, des mains. Je terminerai la séance par un massage du visage et du cuir chevelu.
À qui s’adresse le massage balinais ?
Le massage balinais s’adresse aux personnes ayant un stress élevé, des douleurs musculaires et se sentant en perte de vitalité.
Attention, outre les contres indications classiques du massage bien être, le massage balinais doit être évité dans les cas suivants :
• si vous êtes enceinte
• si vous présentez des lésions cutanées
• si vous avez des phlébites
En cas de doute, je vous invite à demander un avis médical.
Quelle est la différence entre un massage balinais et un massage ayurvédique ?
Le massage balinais et le massage ayurvédique sont deux techniques de massage ancestrales qui puisent leurs racines dans des traditions millénaires. Bien qu’ils partagent certains points communs, ils présentent également des différences.
Massage Balinais
Il vise à harmoniser le corps et l’esprit, à stimuler la circulation énergétique et à favoriser le bien-être général.
Il combine différentes techniques comme le pétrissage, les frottements, les tapotements et les étirements associées à l’aromathérapie (utilisation d’huile de massage et d’huiles essentielles choisies spécifiquement pour la détente). Les mouvements sont énergiques et dynamiques, travaillant en profondeur les muscles. l’importance de l’aromathérapie avec
Le massage balinais est tonifiant, il libère les tensions musculaires, stimule la circulation sanguine et apporte une sensation de vitalité. Il est particulièrement apprécié des sportifs et des personnes en quête d’énergie.
Massage Ayurvédique (Abhyanga)
Il vise à rééquilibrer les doshas (les trois énergies vitales : Vata, Pitta et Kapha) et à favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Les techniques sont douces et enveloppantes, utilisant des huiles chaudes et des mouvements longs et fluides. Le massage se concentre sur des points énergétiques spécifiques.
Le massage ayurvédique est profondément relaxant, il nourrit la peau, améliore la circulation sanguine et lymphatique, et favorise un sommeil réparateur.
En résumé :
- Choisissez le massage balinais si vous recherchez : une expérience énergisante, une libération des tensions musculaires, une stimulation de la circulation.
- Choisissez le massage ayurvédique si vous recherchez : une relaxation profonde, un rééquilibrage énergétique, un soin personnalisé adapté à votre constitution.
Quel est le prix d’un massage balinais chez Holysma ?
90 € pour un massage complet d’une heure et demie.
